Met meer energie werken in het notariaat. Zo doe je dat!
Waar krijg jij energie van? Het klinkt als een simpele vraag, maar het antwoord kan veel veranderen. Zeker als je werkt in het notariaat, waar de lat hoog ligt en de dagen vaak vol zitten. Als je weet wat jouw energiegevers zijn én wat je leeg trekt, kun je gerichter keuzes maken. Keuzes die zorgen voor meer plezier, voldoening en balans.
Waar lekt jouw energie?
Energie is meer dan slaap en voeding. Ook mentale en emotionele factoren spelen mee. Je herkent het vast wel: na het ene dossier loop je fluitend naar de koffieautomaat. Na het andere voel je je leeggetrokken. Dat heeft alles te maken met de taken, mensen en omstandigheden waarmee jij je omringt.
Signalen van een energielek
Maar zo absoluut ligt het natuurlijk niet. Weet jij waar jouw energie naartoe lekt én waar je het van gaat stromen? Als je één of meerdere van deze punten herkent, is het misschien tijd om dat eens voor jezelf te onderzoeken.
- Je voelt je vermoeid na taken die je eigenlijk prima beheerst.
- Je merkt dat je uit contact raakt met collega’s of cliënten.
- Je ervaart meer frustratie dan gebruikelijk.
- Je komt thuis met een vol hoofd en weinig puf.
Hoe krijg je meer energie van je werk?
Bewustwording is een goede eerste stap. Welke taken geven je plezier? Wanneer vergeet je de tijd? Wie of wat zorgt ervoor dat jij met frisse energie doorgaat? En wat kun je daarmee in je werk als (toegevoegd of kandidaat-)notaris?
Tips om je energie op je werk te verhogen
- Zet vaker je talenten en interesses in. Dit kost minder energie en levert meer op.
- Zoek actief de samenwerking op met collega’s die je inspireren.
- Plan regelmatig taken in die je leuk vindt, zeker op drukkere dagen.
- Neem bewust pauzes, al is het maar vijf minuten. Even ademen doet wonderen.
- Blijf leren. Nieuwe kennis of inzichten geven vaak een mentale oppepper.
En praat erover. Met je leidinggevende, collega of coach. Vaak is er meer mogelijk dan je denkt om iets aan de werkdruk te doen. Van het anders indelen van je dag tot het doorschuiven van taken die je leegtrekken.
Ook buiten werktijd telt je energie
Een drukke werkdag is beter vol te houden als je buiten je werk ook oplaadt. Denk aan voldoende slaap, gezond eten en beweging. Maar vergeet ook niet wat je mentaal energie geeft: een goed boek, een hobby, een wandeling in het bos of een avond lachen met vrienden.
Zelfzorg is dus niet soft, maar strategisch. Zeker in een veeleisend vak als het notariaat. Gun jezelf momenten van herstel, ook op werkdagen.
Loop je vast? Je bent niet de enige!
Misschien merk je dat je structureel te weinig energie hebt. Dat je blijft doorduwen terwijl je batterij leeg is. In de training Ontspannen Meesterschap kijken we precies daarnaar. Je ontdekt wat je energie geeft, wat je leegtrekt en hoe je je werkdag slimmer en lichter inricht.
We maken samen een plan waarmee jij meer regie krijgt over je tijd, energie en werkplezier. Je leert hoe je helder communiceert over je grenzen, waar je invloed op hebt en hoe je ook met een volle agenda je chillzone weet te vinden.
Wil je onderzoeken hoe jij je energie beter kunt managen in het notariaat? Stuur me een bericht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.